Dal nulla compare una mela

Vi presento il mio piccolo capolavoro

Un piccolo quadro realizzato con i colori ad olio...un mese di lavoro e tanta soddisfazione

il risultata alla quarta settimana di lavoro :-)

la terza settimana ha già preso forma

la seconda settimana

La prima settimana 

I 5 colori del Benessere

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda il consumo di 400 grammi di frutta e verdura al giorno. Perché??? Per aiutare il nostro organismo a mantenersi in ottima salute, infatti il consumo regolare di frutta e verdura aiuta a prevenire l'insorgenza di problematiche cardiovascolari o di malattie croniche quali cancro, diabete e obesità.  

Esistono i 5 colori del benessere cioè la frutta e la verdura hanno effetti benefici differenti a seconda del loro colore:

1. Blu-viola: contengono antiossidanti che svolgono un' azione benefici per la vista, la struttura dei capillari sanguigni e la funzione urinaria
2. Rosso: contengono antocianine che favoriscono il drenaggio di liquidi e rafforzano l' apparato vascolare e del tessuto epiteliale.
3. Bianco: sono ottimi alleati per combattete il colesterolo cattivo, l'ipertensione arteriosa inoltre rinforzano il tessuto osseo e polmonare.
4. Verde:depurativi del sangue favoriscono il drenaggio linfatico e rafforzano il sistema cardiocircolatorio inoltre sono importanti  per la corretta trasmissione del l'impulso nevoso.
5. Giallo arancio: contengono beta carotene che ha azione antiossidante, fondamentali per il benessere della vista inoltre contengono vitamine A;B;C.

I composti organici vegetali contenuti nella frutta e nella verdura svolgono una naturale funzione protettiva sull'organismo umano rinforzando il sistema immunitario e contrastando l'azione dei radicali liberi.

Essere Ecocompatibili al volante...come?

Ciao ragazzi leggendo un articolo su "Terra Nuova" mi sono imbattuta in 10 regole che il Ministero dello Sviluppo Economico ci propone di seguire per avere una guida Ecocompatibile...mi sembrano interessanti così ho deciso di condividerle con voi:

1. Accelerare gradualmente
2. Inserire al più presto la marcia superiore
3. Mantenere una velocità moderata e il più possibile uniforme (spesso la strumentazione di serie delle auto ci da la possibilità di monitorare i consumi...magari inizialmente questi strumenti non ci sono chiari ma se vi abituerete ad utilizzarli presto scoprirete quanti benefici ne trarrà il vostro portafogli)
4. Decelerare gradualmente rilasciando il pedale dell'acceleratore e tenendo la marcia inserita 
5. Guidare in modo attento e morbido evitando brusche frenate e cambi di marcia inutili
6. Spegnere il motore quando si può, ma solo a veicolo fermo
7. Mantenere la pressione di gonfiaggio degli pneumatici entro i valori raccomandati (ponete attenzione anche agli pneumatici che montate sull'auto, non sono tutti uguali!!!)
8. Rimuovere porta sci e portapacchi subito dopo l'uso e trasportare nel bagagliaio solo gli oggetti indispensabili mantenendo il veicolo, per quanto possibile, nel proprio stato originale
9. Utilizzare i dispositivi elettrici solo per il tempo necessario
10. Limitare l'uso del climatizzatore

Il mio bouquet

Sposarsi è un emozione grande, va condivisa con tutte le persone a cui vogliamo bene e che ci riempiono il cuore di gioia.

L'importanza della raccolta differenziata

RACCOLTA DIFFERENZIATA

La raccolta differenziata dei rifiuti solidi urbani indica un sistema di prima selezione o differenziazione dei rifiuti, in base al tipo, da parte dei cittadini. 

In questi ultimi anni è sempre più difficoltoso individuare all'interno del nostro territorio aree da adibire a discariche di tipo tradizionale nelle quali inserire rifiuti di ogni origine e specie,  inoltre le problematiche di carattere ecologico ambientale hanno messo in luce la possibilità di vedere il rifiuto come una risorsa e la possibilità di trasformarlo in "materia prima".Il riciclaggio dei rifiuti, oltre a risolvere il problema delle discariche, consente dunque importanti risparmi di energie e di materie prime. Lo scopo dell'attuazione della raccolta differenziata si sintetizza quindi nel ridurre il più possibile la quantità di residuo non riciclabile, da portare in discarica o da trattare con inceneritori e termo-valorizzatori, e, contemporaneamente, recuperare tutte le materie prime riutilizzabili che divengono così fonte di ricchezza e non più di inquinamento.

Esistono diverse tipologie di rifiuto:

• Imballaggi in plastica: sono imballaggi in plastica, puliti, alimentari e non quali per es. Bottiglie per acqua minerale, bibite, olio, succhi, latte etc..tappi compresi;Flaconi/dispensatori di sciroppi, creme, salse, yogurt etc..;confezioni rigide/flessibili per alimenti (es. scatole trasparenti e vassoi interni ad impronte per affettati, dolciumi, formaggi, pasta fresca, frutta e verdura); Buste e sacchetti per alimenti; Vaschette porta uova; Retine per frutta e verdura; Sacchetti in plastica per bottiglie di bibite, carta cucina e carta igienica;Coperchi in plastica; Piatti, bicchieri e posate in plastica privi di residui organici

• carta e cartone:rientrano in questa tipologia di rifiuto libri;giornali; riviste; opuscoli; buste di carta; carta e cartone da imballaggio; cartoni per alimenti senza residui.
• rifiuti non riciclabili: si intendono tutti i rifiuti secchi non recuperabili quali tele cerate;pellicole adesive/fotografiche; carta carbone, carta plastificata; garze e medicamenti personali; Pannolini,assorbenti, bastoncini per le orecchie, residui di pulizia; lettiera per il gatti; carbone e fuliggine; cassette audio-video cd, giocattoli vari; 

• organico:ovvero la parte biodegradabile e putrescibile dei rifiuti di provenienza alimentare, cotti o crudi come: Pelli, carni, ossa, lische di pesce; scarti e filtri di caffè-tè, camomilla e tisane; scarti di frutta e verdura, gusci di noci, gusci di uova;pezzi di carta assorbente bagnata, tovaglioli e fazzoletti di carta non colorati; cibi avariati; piatti,bicchieri e posate in amido vegetale (di mais, patata, crusca etc)
• vetro: Inserire qualsiasi tipo di vetro anche colorato purché sia pulito Bottiglie; bicchieri; barattoli; frammenti di lastre di vetro etc.
• barattolame: imballaggi di metallo puliti barattoli, scatolame lattine di ferro o alluminio per alimenti e non tappi metallici di ogni tipo fogli di allumini.(alcuni comuni differenziano il ferro dall'alluminio...prestare attenzione alle disposizioni comunali)
• ingombranti e beni durevoli:il conferimento dei rifiuti ingombranti ed elettronici di grosse dimensioni (es divani, tavoli, armadi materassi, letti, frigoriferi, lavatrici etc) deve avvenire in via generale da parte degli utenti presso apposite "isole ecologiche"
• Sfalci del verde:sono scarti vegetali di chiara provenienza domestica ( erba, fogliame, piccoli rami etc) devono essere portati presso le apposite " isole ecologiche"
• Rifiuti urbani pericolosi:questi rifiuti vanno portati e inseriti negli appositi spazzi delle" isole ecologiche" si intendono per rifiuti pericolosi 

                              -OLI MINERALI;

                              -ACCUMULATORI AL PIOMBO;

                              -PILE;

                              -FARMACI;

                              -RIFIUTI ELETTRONICI (RAEE);

                              -NEON E LAMPADE A RISPARMIO ENERGETICO;

                              -CONTENITORI ETICHETTATI "T" O "F"

Nel caso non abbiate idea di dove buttare un rifiuto in internet trovate dei siti che vi indirizzano.

Se è vero che noi da soli non possiamo fare la differenza credo fortemente che con l'impegno e la costanza di tutti possiamo migliorare il nostro domani!

Ricordatevi che se non serve non si compra, questa regola se pur banale aiuta a sprecare meno risorse.

Buona raccolta a tutti!!!! 

Citazione

Creare quello che ancora non c'è merita la fatica di vivere

Questa citazione merita una riflessione profonda....diamo sfogo alla nostra creatività, ai nostri pensieri, lasciamo parlare la nostra anima e guidiamo le nostre mani nel forgiare qualcosa che non c'è ma che parla di noi!!

Inglese...da rispolverare o da imparare

Ciao, oggi parliamo di:

INGLESE

Spesso mi trovo in difficoltà quando devo parlare inglese, in particolare durante i periodi di vacanza, perché terminati gli studi ho terminato di utilizzarlo e molte parole non mi ricordo assolutamente come si pronunciano e neppure come si scrivono, così ho deciso di ripassarlo.
Mi sono guardata in giro per capire come fare e Internet offre veramente tanto!!!
Ci sono due siti in particolare che mi piacciono e che uso:

• www.englishtown.com dove si ha la possibilità di iscriversi, fare un piccolo test di ingresso, e ricevere giornalmente un video didattico in stile Hollywood .

• www.duolingo.com dove una volta iscritto farai un test per collocarti nell'unità didattica più consona alla tua preparazione, qui ti vengono date delle nozioni di grammatica e i termini magari nuovi vengono ripetuti più volte per dare la possibilità allo studente di rinforzarli.

Ho comprato anche audio libri utilissimi per la pronuncia e per sforzarsi di ascoltare e capire senza l'ausilio della parte scritta.

Altra cosa utilissima cercare di vedere film o telefilm in lingua originale, io utilizzo ancora i sottotitoli....magari un giorno riuscirò a farne a meno....


Buono studio.....a presto!!!!